Bu yerda foydali moddalar yetishmovchiligi nimaga olib kelishini tushunishga yordam beradigan batafsil javob berishga harakat qildik:
Tez charchash, diqqatsizlik, nevrologik kasalliklar, teri toshmalari, og'iz chetlarida yorilishlar, oyoq va qo'llar qotib qolishi, tomir tortishishi.
Milklar shishi va qizarishi (kuchli yetishmovchilikda tishlar to’kilishiga ham sabab bo’lishi mumkin), mushaklardagi kuchsizlik.
Vaznning tez yo’qolishi, doimiy uyqusizlik, kuchsizlik, tonusning yo’qligi, yomon ishtaha, kuchli terlash.
Bu organizmdagi foydali moddalarning yetishmasligi bilan bog'liq alomatlarning to'liq ro'yxati emas. Ammo savol tug'iladi: agar vitaminlar bizga ovqatlanish orqali kirib kelmasa, ularning yetishmovchiligini qanday tez va samarali ravishda to’ldirishimiz mumkin? Bunda nutritsevtiklar yordamga keladi.